长袖善舞，中国锅庄之乡竟然是甘南碌曲！

锅庄舞是藏族三大民间舞蹈之一，流传甚广，主要分布于西藏、云南、甘肃、青海、四川等藏族聚居区域，是藏族百姓喜闻乐见的一种传统民俗文化和休闲娱乐方式。

锅庄舞，又称为“果卓”“歌庄”“卓”等，藏语意为圆圈歌舞。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

锅庄，藏语称为“卓”。人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富，“天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词；牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”。锅庄舞不但体现了藏族人民纯朴善良、勤劳勇敢、热情奔放、骤悍的民族性格,而且有一定的力度和奔跑跳跃变化动作,动作幅度大,具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值。

关于锅庄舞的起源，并无确切的史书记载，但从锅庄舞的表演形式和动作构成的舞蹈语言来剖析，可以确认这是一种原始的舞蹈形式。锅庄舞是随着藏民族生产生活的发展而丰富完善的。由于对自然界的种种现象迷惑不解，原始社会的先民们产生了种种迷信和宗教的形态，如巫师与巫术，拜物教与图腾。这种宗教信仰渗透了先民们的生产生活，也融合到了民间歌舞艺术里。

在原始宗教信仰中，锅庄、火塘是神灵集聚之地，是维系个人和家庭命运的所在。因此，人们在通过舞蹈把祈求、祝愿传给神灵的同时，还可以得到神灵的感召和庇佑。跳锅庄舞即为原始先民在祭祀神灵时与神灵沟通的方式。随着岁月的流逝，锅庄舞的社会功能逐步由酬神娱神转向娱人。

2014年经中国舞蹈家协会等有关单位和部门审批，碌曲县正式被评定为“中国锅庄之乡”。经过20多年的发展演变，锅庄舞已成为碌曲藏族群众生活中不可或缺的精神食粮，如今一年一度的碌曲县锅庄舞大赛，已成为甘、青、川三省藏区，旅游文化交流和展示的一大盛会。

碌曲是一个美丽而又神奇的地方，有着历史悠久的宗教文化与民俗风情，它是一个富有民族特色的草原小城，这里水草丰美，草原辽阔、山川秀丽、自然资源十分丰富，又是一个能歌善舞之乡。知名景区包括则岔石林、郎木寺、尕海湖、西仓藏传寺院等。