浅谈收费职工如何预防倒春寒

一觉睡醒，微信朋友圈被这场突降的春雪刷了屏，有说过了一个假冬天只偶尔见风雪，有说正在度过一个假春天，开启了四季模式肆意交替的节奏。据天气预报说甘肃天水今天下午到夜间，南部阴有小雨或雨夹雪，局部地方中雨，并有4-5级偏东风转西北风，而20-21日，受冷空气影响，气温将下降6-8度。的确，前日还暖风熏人，今早却如开了挂一般的让人倍觉春寒料峭，倒春寒来势汹汹，那么我们的收费职工该如何做好倒春寒的预防工作那？

首先 做好“春捂”准备。三尺岗亭中取暖设施完善，但初春室外温度相差较大，在进出票亭时切记穿着棉袄，根据天气温度，适当的加减衣物，延缓脱去秋衣秋裤，做好保暖措施，减少因春季冷空气引发的风湿性关节炎。

通过适当的运动锻炼增强身体抵抗力。早春气候寒冷，由于收费工作性质，八小时工作中我们需久坐不间断的收费，在此过程中要学会不断端正坐姿，及早将脊椎病扼杀在摇篮；并在仅有的活动范围内，我们要学会有闲暇就站起，小幅度活动肢体，促进血液循环，减少高血压的病发；票亭内及时除尘通风，减轻呼吸道黏膜的防御功能，杜绝细菌、病毒的乘虚而入，预防春季流感传染病。 

要完善自身饮食规律。习惯上班时携带水杯，倒春寒时常空气干燥，要多喝热水，及时补充水分，有效应对收费职工嘴干枯掉皮、口腔溃疡频发、手部面部干燥等情况；及时到食堂就餐，因其荤素搭配，营养均衡，才能保证大夜班时身体对抗寒冷的能力，有利于春季养生，切勿图简洁省时就零食代替主食，日久就会出现肥胖、胃疼消化不良等症状。

时刻保持开朗的心态。春雪普降时，高速公路路面会有积雪或结冰迹象，能见度较低，偶有高速封闭情况，司机朋友多会询问路况，我们需耐心细致的回答，并及时在广场疏导车辆，打扫积雪，工作压力较大，室外工作增多。那么，我们要学会调节情绪，在春燥寒冷中平复心绪，保持良好工作态度，有益于自身的身心健康，才能有效的防患于未然倒春寒给收费职工带来的隐患。