别让关节“痛”着过冬

发表于 讨论求助 2022-04-01 07:53:44


随着冬季来临,气温越来越低。这意味着,关节痛患者最难熬的季节即将开始。有些人在天气变化时,会明显感到关节疼痛或肿胀,从而能够“预测”阴天下雨雪、刮风等天气,事实上,这种“预测”天气的“功能”,与疾病息息相关。

  从中医的角度来说,风湿寒邪容易侵入人体,引起不适。人体受到风寒侵袭后引起的疼痛就是风湿寒性关节痛(风关痛)。往往表现为肌肉、关节疼痛。


  在天气变得湿冷前能提前“预知”,仅是风关痛的一种表现。病情严重的患者还可能会出现手肿、关节变形甚至肌肉萎缩等,运动功能及日常生活也会受到严重影响。


  中医认为,自身体弱与外感风寒是风关痛的两个主要病因。一方面,自身虚弱本就对疾病的抵抗力下降。另一方面,气候变化、外感风寒等也不容忽视,尤其是频繁出现冷热交替时,自身抵抗力不强的人群可能出现问题。


  人们应避免长时期处于寒湿环境。在劳动或运动出汗后,不可立即脱下衣服,尽量避免受风。适当进行运动可以增强人体对风寒的抵抗能力,但运动选择必须适合自己的身体状况。


  关节及腰腿疼痛不只是在冬季发病,劳累过度、潮湿环境等都是诱发原因,避免风湿寒邪再次侵袭,才是远离疼痛之道。




文章来源:甘肃日报


好东西别忘和朋友分享 长按指纹可以找工作哦

发表
26906人 签到看排名