【精彩暑假】“心理”有你，快乐成长

绿树阴浓夏日长，蛙声蝉鸣暑月来。亲爱的爸爸妈妈们，在这悠长的暑假中，我们不但需要生活上的关心，也更需要获得心理、情绪上的关注哦！

幼儿阶段是儿童身体和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。

爸爸妈妈们，你们知道我们可能会出现哪些心理和情绪“小问题”？

我们的心理可以表现在行为上，比如出现“多动症”。主要表现为好动；注意力不集中；情绪波动大、自我控制能力弱等几个方面。

焦虑指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。尤其遇到陌生环境，我们可能会反应敏感，而且担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停。也会担心被别人嘲笑，对日常一些微不足道的小事，也会表现焦虑。

我们有时会出现无缘无故地郁郁寡欢，那也属于心理“小问题”哦。

我们有时会对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，可能由于恐怖而出现回避、退缩行为。严重时还会失眠，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

一些女生略有怕羞是正常的，但如怕羞过度(比如从来不敢面对小伙伴唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触陌生人等等)，那就需要爸爸妈妈们关注了。

如果我们整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，极有可能是有攻击性行为了。

为了让每一个小伙伴都能愉快地度过假期时光，今天，我们想邀请爸爸妈妈一起来做“心理按摩师”，这里有一些“心理健康小妙招”。

线上连线，是一场美丽的相知。它可以拉近幼儿园与家庭、教师与孩子、家长之间的距离，有效地进行沟通交流，达成教育共识。暑假里，我们可以和老师、小伙伴一起连线，说说自己的心里话，这也有助于我们保持愉快的心情哦！

爸爸妈妈可以多与我们身体接触：抚摸、牵手、一个拥抱、一个亲吻，都能给我们传递安全感，给予我们心灵上的抚慰。

不管多忙，爸爸妈妈都要抽出时间，全身心陪伴我们，可以做我们喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解我们的紧张情绪，这样我们就能一下子开心起来了。

如果我们的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制，可以通过“说说心里话、绘画、手工”等方式来疏导，引导我们说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。

通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发我们对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使我们的心灵得到舒展，愉悦心情。

小伙伴们，有很多好看的绘本可以帮助我们掌握控制自己情绪的方法，让我们一起来看看吧！

积极愉悦的情绪是身体的第一免疫力，亲爱的爸爸妈妈们，你们要时刻关注我们的心理变化，了解我们容易出现的这些心理“小问题”，并给予正确的引导，为我们能度过一个健康而有意义的假期保驾护航。