中老年奶粉晚上能喝吗

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楼主 2019-05-20 19:34:41
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a2蛋白奶粉
中老年奶粉晚上能喝吗?中老年奶粉是根据中老年的生理特点和营养需求研制的饮品,营养十分丰富,一般人会喜欢在早上喝,那晚上适不适合喝中老年奶粉呢?

中老年奶粉晚上能喝吗?

可以喝

中老年人可以晚上喝奶粉,最好是睡前半小时喝,可以储存能量有利于第二天的精神状况,还可以促进睡眠质量。

早上喝的话,需要配合早餐主食一起,不要空腹喝奶粉。

说明:

中老年奶粉是根据中老年人特点和全面营养需要所设计的产品,它调整了脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例,并强化了维生素和微量元素等营养强化剂。

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中老年人喝奶粉的注意事项

1、不要空腹喝奶

由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。

2、在睡前饮用

食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助安眠。早餐时饮用奶粉时,应配有其他食品一起食用。

3、冲泡水温不要过高

冲调奶粉的建议水温40-50°,水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。


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