《健康甘肃》由:
甘肃省卫生与计划生育委员会
甘肃省广播电影电视总台(集团) 联合制作推出
甘肃经济频道
首播时间2016年7月27晚21:45分
重播时间2016年7月28午11:36分
烹出营养来
通过上期节目我们知道,不健康的生活方式,比如加班、熬夜、饮食不规律等等,使得身体无法正常代谢,这时候就需要对身体进行一次排毒大扫除。但是很多人在排毒的时候,方式不当反而起到了相反的效果,不仅毒素越来越多,有的甚至对身体造成了伤害。怎样做到正确排毒呢?
毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。生活中要树立健康的营养观念,多喝温开水,注意保暖,饮食均衡。另外多吃点新鲜的水果和蔬菜等,每天定时排便,多去室外呼吸一下新鲜空气,多晒晒太阳也是有好处的。像油炸和刺激性食物建议少吃或者不吃。
《健康甘肃》由:
甘肃省卫生与计划生育委员会
甘肃省广播电影电视总台(集团) 联合制作推出
甘肃经济频道
首播时间2016年7月27晚21:45分
重播时间2016年7月28午11:36分