《健康甘肃》周三版第82期  2016年7月27日晚21:45分甘肃经济频道播出

发表于 讨论求助 2022-05-12 07:14:33


《健康甘肃》由:

甘肃省卫生与计划生育委员会

甘肃省广播电影电视总台(集团)   联合制作推出

甘肃经济频道


首播时间2016年7月27晚21:45分

重播时间2016年7月28午11:36分


烹出营养来

  通过上期节目我们知道,不健康的生活方式,比如加班、熬夜、饮食不规律等等,使得身体无法正常代谢,这时候就需要对身体进行一次排毒大扫除。但是很多人在排毒的时候,方式不当反而起到了相反的效果,不仅毒素越来越多,有的甚至对身体造成了伤害。怎样做到正确排毒呢?


 毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。生活中要树立健康的营养观念,多喝温开水,注意保暖,饮食均衡。另外多吃点新鲜的水果和蔬菜等,每天定时排便,多去室外呼吸一下新鲜空气,多晒晒太阳也是有好处的。像油炸和刺激性食物建议少吃或者不吃。


《健康甘肃》由:

甘肃省卫生与计划生育委员会

甘肃省广播电影电视总台(集团) 联合制作推出

甘肃经济频道

首播时间2016年7月27晚21:45分

重播时间2016年7月28午11:36分






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