浅谈训练内容与身体线条美有直接的关系吗?

发表于 讨论求助 2023-02-11 20:26:56

天鹅湖畔芭蕾舞舞蹈培训班根据不同专业对肌纤维的粗细有不同的需求,不同的训练内容、方法,都会对肌纤维的粗细有不同影响。体操运动员由于要完成各种翻、转、跳技巧,在训练中就会加大上肢和双臂的支撑力,导致双肩宽厚,臂根粗壮;双腿在爆发时用力点的不同也回使大腿肌肉纤维横断面增粗。训练内容与身体线条美确实有直接的关系。  舞蹈训练,特别是芭蕾的“开、绷、直、立”的美学原则,以科学的训练方法将人体肌肉线条不断拉长、延伸,使每个人具有修长、匀称的身材。  一、开:从肩、胸、胯、膝、踝五大关节。  1、为了最大限度地延长人体原有的线条,扩大动作范围,增强表现力。  2、为了运动灵活,就像篮球运动员在运球时,双脚外开,以便能随时变换方向。芭蕾脱离了“开”和“外开”就无法完成转。  3、为了提高身体在运动中的平蘅能力。  二、绷:指的是舞者将肢体各个部位“绷‘起来,特别是膝关节和踝关节,及脊椎和颈椎等关节。  1、只有将肢体各部位收紧‘绷“直才能有效的延长肢体原有的线条。  2、为了跳起来轻盈飘逸,必须通过“绷”将能量聚集在肢体末梢如;手尖、脚尖,并向身体的中心垂线凝聚。  三、直:指人体的背部像门板似地向上挺直。  四、立:指使头、颈、躯干和四肢作为一个整体向上挺拔,重心向上,突出了芭蕾生来具有的贵族气质。  以上就是由儿童舞蹈考级给大家整理的文章内容,想了解更多的资讯,请登入我们的官网。
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